1、下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速向上跳得高向侧面扑球跃得远踢球快速有力守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点 三耐力 在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不。

2、迅速提高弹跳力训练教程5 第五项脚尖跳 1 将脚尖抬到最高点， 2 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过15 或25cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径除此之外，还有其他的一些方法 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳具体。

3、1986年8月8日至18日，第十届世界女子篮球锦标赛在苏联莫斯科举行，中国女篮在小组预赛的首场比赛中，以7480的比分，反胜为败地输给了捷克斯洛伐克队这样，促使中国篮坛对女篮队员的身体与技术战术，训练与比赛中的战略战术等多方面的问题进行研究 但无数事实证明，中国女篮确实是一支进步迅速提高显著的世界劲旅。

4、对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间或高中阶段的比赛表现打分排名然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行23轮为了更好的体现公平原则，首轮前三位的选秀权次序和战绩相同的球队之间的选秀次序都。

5、攻方攻到前场，就像决堤的洪水一样，势不可挡而守方一抢到球，也往往容易偷袭成功这样，由于进攻的人多，防守的人少，造成攻与守的力量极不平衡，严重地影响了技术和战术的发展与提高另外，由于攻守双方缺少人数上势均力敌的对抗，比赛的可观赏性不尽如人意 1925年，国际足联修改了越位规则，规定当队员踢或。

6、这一个连续三日没有比赛的时段，全部用最大化训练，然后观察球员的数据，会瞬间增加5点左右姚明开档94，我训练下10场比赛后就99了，安东尼在化学反应下也打到99+22点化学反应之前签约的年轻球员，70点会瞬间增加到80左右也就是说，color=Red这群没什么潜力的普通球员，在短时间大。

7、不管是什么比赛，正式的或非正式的，乔丹总是想方设法去赢，而且敢于接受任何挑战乔丹认为竞争是神圣的，因为竞争是他自我发现的一把金钥匙但乔丹当时只知打球，对通往职业篮球生涯的做法一窍不通当时许多篮球新星首先要与大学篮球队签约，然后再渐渐提高名声虽然有消息传出说，乔丹有望培养成一名职业选手，但他读。

8、另外两条新规则，对于比赛来说肯定会起到提高质量的功效攻方过中场时间由10秒缩短到8秒，避免了某些爱耍花活儿的球员慢吞吞地带球，也刺激防守方加快布防速度在不影响进攻球员带球前进的前提下允许防守方的轻微接触，将令裁判不会频繁吹停，使比赛得以更加流畅地进行 自从NBA老总大卫·斯特恩坚持将全明星赛放在。