2心理调适心理调适是肯定性训练的第二个方面它涉及学会转变和管理情绪压力和挫折在这个方面，人们通过培养积极的情绪调节策略应对压力的技巧和解决问题的能力，以减少负面情绪和提高抗挫折能力心理调适帮助个人更...
admin 12 0 2025-04-26
