柔道不仅注重技巧的训练，还强调礼仪的培养，运动员走到哪里都习惯于鞠躬行礼，体现了对场地国旗教练长辈等的尊重这种礼仪的培养，也体现在运动员的日常生活中，如在遇到突发情况时，保持冷静豁达的态度优秀运动员对自己有深刻的认识，了解自己的特点和需求杨秀丽在训练后，会充分休息，以确保。

引起大学生心理障碍的主要原因有1难以适应生活环境的转变 刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活独立工作的能力2学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站。

加强训练通过更加刻苦的训练来提升自己的实力和技巧学习规则认真学习赛事规则和技巧，掌握比赛攻略，以便更好地适应比赛环境增强心理素质培养自信心和应对压力的能力，以更加积极的心态面对比赛参加比赛和交流活动通过积极参加各种比赛和交流活动，扩大交友圈和经验，提高自己的竞技水平。

同时还需要良好的体能耐力反应速度和灵活性坚强的意志力也是必不可少的2 能够在长时间的高强度训练和比赛中保持优秀的状态同时，拥有良好的心态对于运动员在面对挑战和困难时坚持不懈地训练至关重要心理素质，如自信毅力决心专注力和应对压力的能力，是优秀运动员成功的关键。