1、青少年如何应对心理问题方法良好的家庭氛围和谐的家庭关系，对青少年度过青春期是非常重要的，所以父母对孩子的期望要适度，用发展的观点来审视或引导青少年遇事时的过度指责，甚至辱骂，不能解决问题，甚至会起到相反的作用家庭成员的和睦相处，对青少年是一个良好的示范和谐的家庭关系和家庭氛围。

2、一个人很容易让自己，对社会失去信心，而对于我们来说怎么才能让自己有信心呢对于信心我想说的是当我们看完杜拉拉升职记 以后，我们可能会突然感觉自己好象已经完全落在了时代的后面，成了一个落伍的人，但当我们看完喜耕田的故事1或2就会感觉自己是现时代的领军人物，完全可以把握时代的发展。

3、心理是否健康事关我们的人生幸福与事业发展，那么怎样才能保持健康的心理呢这自然是广大青少年朋友所关心的要想避免心灵苦恼，保持心理健康，我们需要努力做到以下几点全面正确地了解自己，正视自己俗话说quot人贵有自知之明quot，而事实上，并不是每个人都能真正做到自知的，常常是当局者迷不少朋友。

4、223 教育学生如果起跑慢了，就要马上平衡自己的心理，暗示自己“加油！我是行的，努力跑下去” 224 同学之间要互相鼓励，使个个充满信心，斗志昂扬当一组做“各就位”时，全场安静，让应考者排除干扰，集中精神听裁判发令当起跑后同学们喊“好”，鼓掌，喊“某某加油”等，鼓励运动员增强信心，勇创佳绩。

5、没有什么绝对的事情只有想不到的，没有做不到，身高的确也有优势，但不是绝对的，要对自己有信心，才能成功需要适合你的训练方法和科学的饮食，这样就可以成功不过竞技体育运动员很辛苦的，你认准了就要坚持，祝你好运。

6、三是家长发现或遇到孩子学习有难处或困难时，应该明白孩子的的心理状态，l在这种情况下应鼓励孩子，让孩子有信心努力，找到学习问题和困难的办法，让孩子莫泄气，下次努力考好，让孩子在困难和心理上保持良好的心理状态，使孩子快乐四是家长偏向要求孩子quot惟书quotquot惟师quotquot惟分quotquot死记quotquot考分等偏。

7、如何缓解青少年心理健康问题 1教师要树立正确的三观，处在青春期的学生都是可塑的，不要因为表面或是其他行为过快定义个体的品性，青春期的学生都是可塑造的，一切好坏都是相对的2学校和家长要注重性教育的普及，使得学生对“爱”有正确的认知3青少年学生的心智发展尚不成熟，培养个体的抗挫折。

8、2运动放松越是临近考试，考生越是要注意适当的户外运动，通过散步或其他形式的有氧运动，增进血液循环，增强体质，促进健康，而且还会提高大脑的分析判断和反应能力3想象放松在学习之余或休息时，考生可以回忆自己过去在考试或其他事情中的成功事例，以增强自信心也可以想象近一年来发生在自己。

9、怎样对待这些困难，能否克服这些困难，就是对意志品质的实际考验在组织实践活动时，首先要理解活动的远大意义其次要安排一些经过努力而能克服的困难任务，以锻炼自己的意志最后是要学会总结优秀的学习者要向优秀的运动员那样学会对每一次活动的总结，找到自己的优势和弱点，不但要分析具体的技术原因。

10、2认真做好运动前的准备活动田径运动很容易造成肌肉关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多防止的唯一办法是赛前的准备活动准备活动越充分越不容易受伤可在慢跑的基础上对肩关节肘关节背腰肌肉腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就。

11、青少年时期是一个极其重要的特殊年龄阶段，由于正出处于身心发展阶段，心理不成熟，判断是非的能力比较弱，加上自我控制能力较弱，非常容易由于一时冲动鲁莽犯罪，闯祸后由于恐惧可能会将错就错，犯下更严重的错误为避免青少年犯罪，要积极采用多种方式开展普法宣传活动，营造良好的法律知识学习氛围帮助青少年。

12、这样会增强你的自信心反之，则会减弱你的自信心有一次，拿破仑因为战况紧急，要一名士兵骑上他的坐骑火速赶往前线可那位士兵看着统帅那雄壮的坐骑及其华丽的马鞍，竟然自卑地说自己不配骑乘所以，拿破仑说“不想当元帅的士兵，不是好士兵” 其五，面对要做的事情，别怕弄错了，搞砸了同时暗示自己没问题！小。

13、家长教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧沾染不良习惯和不良嗜好青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想。

14、不断优化自己的强项，让自己变得更好，信心自然增加 3不要过分在意别人的看法 我们会高估别人对我们的关注程度，很在意给别人留下了什么印象 其实，对许多人来说，我们的行为如何是一件无关紧要的事，TA们的注意力并不在我们身上 减少心理目光聚焦，其实别人并没有那么注意我们！ 4角色互换 如果你的好朋友。

15、4如何跳投跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖青少年选手可能会因为腿手臂肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术跳投的技术要领如下双手持球，非投篮手置于球前方或侧方按你舒服的位置放。